La marche nordique : un nouveau fitness pour les amateurs la nature
Mardi 25 Octobre 2005 – Communiqué de presse – L’association belge de marche nordique propose à tous les amateurs de nature et de mouvement de découvrir ce nouveau sport. Venue de Finlande et s’adressant à toute personne apte à mettre un pied devant l’autre, la marche nordique est une nouvelle façon de se mettre en mouvement. Elle développe toutes les chaînes musculaires du corps et soulage les articulations et le dos.
Basée sur la technique de ski de fond, la marche nordique se distingue de la marche normale ou de la randonnée par l’utilisation de bâtons ultralégers appelés nordicks sticks. Résultats : un plus grand confort de marche, un soulagement des parties douloureuses des articulations ou du dos, une plus grande oxygénation.
Tout bénéfice pour notre santé et notre ligne ! Elle est de 30 à 40 % plus efficace que la marche sur
– L’amélioration des capacités cardiovasculaires et respiratoires
– La dynamisation de toutes les chaînes musculaires dans un même mouvement (cou, épaules, pectoraux, bras, abdominaux, dos, fessiers et cuisses)
– L’augmentation des dépenses caloriques, donc une aide à l’amincissement.
Praticable par tous les temps, elle se pratique seul ou en groupe selon votre humeur et votre tempérament. Volontiers comparée au fitness pour les sensations qu’il procure dès la première sortie, ce nouveau sport loisirs procure un avantage considérable : il se pratique en pleine nature.
Sorties régulières découvrir et pratiquer à travers le Grand Bruxelles Parcs et Forêt de Soignes les dimanches matin et excursions en Belgique toute l’année. Inscrivez-vous sur notre site pour recevoir toutes les informations. Pour recevoir le calendrier des activités et participer à notre prochaine initiation/promenade, inscrivez-vous sur le site:
Société: Association belge de Marche Nordique
Responsable: M Jean Luc Vanderhaegen – Tel: 027799473 [email protected] –
www.marchenordique.be Bruxelles B-1150 www.marchenordique.be
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