Envoi communiqué de presse, le 14 Novembre 2025 – Mieux manger pour sa santé et pour la planète, sans se compliquer la vie : c’est le pari de Mes Meilleurs Menus, une nouvelle web-application 100 % gratuite qui propose chaque semaine des menus personnalisés, équilibrés et respectueux de l’environnement.
Développée avec le Dr Joffrey Zoll, spécialiste en nutrition et enseignant-chercheur praticien hospitalier au CHU de Strasbourg, le programme Mes Meilleurs Menus repose sur un algorithme unique qui adapte les repas aux besoins nutritionnels, aux préférences alimentaires et au mode de vie de chacun. Objectif : améliorer sa santé tout en diminuant l’empreinte carbone de notre alimentation, qui représente 22 % des émissions de gaz à effet de serre liées à notre consommation.
Une innovation au service de tous
Chaque semaine, les utilisateurs reçoivent par mail :
– Des menus de saison personnalisés selon 12 critères (âge, activité, allergies, budget, temps disponible…) pour chaque repas de la semaine
– Des recettes flexibles, basées sur l’alimentation méditerranéenne et remplaçables selon les ingrédients disponibles
– Une liste de courses optimisée pour éviter le gaspillage
– Une analyse nutritionnelle complète (calories, fibres, 24 vitamines et minéraux)
– Et surtout, une invitation à privilégier les produits locaux et de saison, notamment ceux issus des fermes et circuits courts, pour renforcer l’impact positif sur la santé, l’économie locale et le climat
Pour qui ?
– Les parents soucieux d’une alimentation saine pour leurs enfants
– Les seniors qui veulent préserver leur capital santé
– Les flexitariens, végétariens ou curieux qui souhaitent réduire leur consommation de viande sans carences
Une base scientifique solide
Les menus sont élaborés selon les recommandations de l’ANSES et de l’EFSA, inspirés du modèle méditerranéen, à faible index glycémique, riches en fibres et probiotiques, et adaptés aux besoins réels de chacun.
Ils répondent à deux enjeux majeurs :
– Prévenir les maladies chroniques : les risques alimentaires sont responsables de plus de 11 millions de décès par an dans le monde selon une étude publiée dans la revue scientifique britannique The Lancet
– Allonger l’espérance de vie : des choix alimentaires adaptés peuvent gagner jusqu’à 10 ans de vie, selon une étude parue dans PLoS Medicine.
« L’alimentation est aujourd’hui l’un des leviers les plus puissants pour améliorer notre santé et réduire notre impact environnemental. Avec Mes Meilleurs Menus, nous avons voulu proposer un outil simple, gratuit et scientifiquement rigoureux pour aider chacun à faire de meilleurs choix au quotidien. » — Dr Joffrey Zoll, enseignant-chercheur et spécialiste en nutrition.
Gratuité et impact social
Mes Meilleurs Menus est un programme entièrement gratuit, financé par les dons volontaires de ses utilisateurs. Il est porté par l’Association des Meilleurs Mangeurs, comprenant neuf membres actifs et soutenue par la Collectivité Européenne d’Alsace dans le cadre du dispositif OKOTE.
L’application encourage une alimentation accessible à tous, avec la possibilité de sélectionner des menus bon marché, adaptés aux petits budgets.
Pour aller plus loin
Mes Meilleurs Menus est accessible gratuitement à tous sur notre site internet.
Testez dès maintenant vos menus personnalisés pour mieux manger au quotidien, sans carences et sans gaspillage.
Partagez l’initiative autour de vous pour faire évoluer nos habitudes alimentaires vers plus de santé et de durabilité.
Contact presse : Isabelle TALABARDON : [email protected] ou 06 26 63 84 07
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